شنبه 2 بهمن 1400   21:35:26
مرکز بهداشت و درمانمرکز بهداشت و درمان
پیوندهای مفیدپیوندهای مفید
    آخرين ويرايش صفحهآخرين ويرايش صفحه
    شنبه 4 مرداد 1399 09:41:53
    بازديدهابازديدها
    تعداد بازديد اين صفحه: 150767
    تعداد بازديد از سايت: 106311888
    تعداد بازديد زيرپورتال: 150767
    اين زيرپورتال امروز: 83
    در امروز: 31678
    اين صفحه امروز: 83
    پیام های سلامتیپیام های سلامتی

    ويتامين مقاوم سازي و محافظت کننده ويتامين الشمس

    D3

    نقش ويتامين د در سلامت انسان

    ويتامين د در سراسر عمر انسان براش ضروريه . چرا ضروري چون اگه از خارج بدن بهش نرسه  کمبودش حتما ايجاد ميشه . اگه اقليم اتون ابرناک و کم نوره و خورشيد کمي داريد يا اهل کز کردن تو خونه و کار تو محيط سربسته اتاق هستيد حتما از ويتاميني که خورشيد تو پوست شما ميسازه محروميد و بدونيد کمبود ويتامين د موجب :
    افسردگي ,
    پوکي استخوان
    ,استعداد به بيماريهاي عصبي منجمله تشنج,
    بيماري ام اس,
     بروز سکته هاي مغزي قلبي 
     و سرطانهاي مختلف
    در بدن انسان مي شه. ويتامين د تو غذاها خيلي اندک و کمبودش شايعه.
    . با توجه به اينکه در مشاهدات باليني متعدد و مجرب کمبود آن بطور شايع در ايرانيان علي الخصوص زنان ايراني به وفور مشاهده ميشه و ضمنا منابع ويتامين د موجود در مواد غذايي دانشجويي ممکن است کفاف جبران آن را نکنه .
    تزريق آمپول ويتامين د بعد از آزمايش خون و تست کمتر از 30 يه رويکرد تشخيصي درماني خوبه اما از سويي مصرف يک نوبت کپسول 50000 واحدي  ويتامين د عوارض نداشته و در عوض فرد را براي حداقل  15 روز(نياز روزانه آن 400 تا 1000 واحد معادل 1ميکروگرم است) بي نياز از اين نوع  ويتامين مي کنه .
    با توجه به ارزان بودن و وفور کپسولهاي ويتامين د ونياز کم (هر دو هفته يک کپسول ) توصيه ما تهيه و مصرف ويتامين د است. اما اگه راه بهتر ميخاين بهتره روز درميان نيم ساعت از اتاق و يا خونه دربياين و در محيط باز با پوشش کم به پوست اتون اجازه بدين تابش نور خورشيد رو احساس کنه .
    سالم باشيد ..
    تعداد بازديد اين صفحه: 2484
    ديگر بخش ها درباره دانشگاه قم سامانه هاپيوندهاي مفيدارتباط با ما
    آدرس پستي: قم - بلوار الغدير - بعد از شهرك قدس - دانشگاه قم
    كدپستي: 3716146611
    تلفن : 32103000- 025
    فكس : 32854499- 025
    پست الكترونيكي:
    خانه | بازگشت |
    Guest (Qomuniguest)


    مجری سایت : شرکت سیگما